Taller de Habilidades para la vida.
Este taller forma parte de las sesiones
mensuales del Diplomado y en él se desarrollarán las 10 habilidades para la
vida a través del arteterapia y diversas técnicas de
intervención. Estas habilidades resultan cruciales para el trabajo con los
otros y facilitar con ellos procesos que les permitan llevar a cabo el
autocuidado de su salud tanto física como mental, así como construir ambientes
saludables. Por tanto, resulta primordial que los participantes en el Diplomado
comiencen a desarrollar primero en sí mismos las 10 habilidades para la vida
para, luego, facilitar su desarrollo con otros sujetos.
Módulo
I. Autoconocimiento.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado se
conozcan a ellos mismos: sus puntos fuertes, sus puntos a
desarrollar, sus recursos, con la finalidad de plantear proyectos (tanto
personales como profesionales y laborales) y objetivos, así como los planes
para alcanzarlos.
Módulo
II. Manejo de emociones y sentimientos.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado aprendan
a identificar claramente y manejar asertivamente el mundo emocional para
alcanzar los propios objetivos.
Módulo
III. Pensamiento crítico.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado comiencen
a flexibilizar su mente, su pensamiento, a cuestionar y no dar por hecho,
investigar más, no sólo las ideas de los demás, sino sobre todo - y
principalmente - las propias, puesto que ello permite que el pensamiento
creativo tenga lugar, así como los cambios que se han propuesto.
Módulo
IV. Pensamiento creativo.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado comiencen
a explorar nuevas ideas, formas de ver, de hacer, de presentar, de pensar,
de resolver, de hacer frente a su vida cotidiana, hábitos y costumbres, con el
fin de empezar a implementar pequeños cambios que los aproximen al proyecto de
vida (individual y colectivo) que se han imaginado.
Módulo
V. Toma de decisiones.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado comiencen
a construir su autonomía para tomar el timón de su propio barco y dirigirlo
hacia la dirección a la que quieren llegar, asumiendo la responsabilidad de sus
propios actos; así como aprender a ser flexible y adaptarse a las
circunstancias cuando éstas son distintas a las que se había previsto, para
tomar nuevas decisiones.
Módulo
VI. Manejo de tensiones y estrés.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado aprendan
a distinguir el estrés positivo del negativo, cómo se manifiestan en cada
uno y qué hacer para aprovecharlo (en caso del estrés "benéfico") o
prevenirlo y controlarlo (en caso de la tensión), es parte del desarrollo de
esta habilidad. Asimismo los participantes aprenderán diversas técnicas de
relajación.
Módulo
VII. Relaciones interpersonales.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado comiencen
a aprender a construir relaciones con los otros basadas en el
respeto y en la búsqueda del bienestar de todos.
Módulo
VIII. Empatía.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado conecten
con las emociones, pensamientos y necesidades de los otros, lo que es de
gran utilidad, por ejemplo, para establecer relaciones interpersonales sanas y
para negociar y llegar a acuerdos colectivos basados en el principio
ganar-ganar.
Módulo
IX. Comunicación asertiva.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado aprendan
a expresar con claridad sus necesidades a los otros, así como practicar una
escucha activa para identificar las de los demás, con la finalidad de negociar
y llegar a acuerdos sin imponer ni agredir ni dejar de lado a nadie.
Módulo
X. Manejo de problemas y conflictos.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado aprendan
a significar los problemas, crisis, enfermedades, conflictos y
diferencias como retos, desafíos y oportunidades de crecimiento y cambio que
requieren que todos los implicados pongan en marcha sus fortalezas con el fin
de hacerles frente. Es decir, aprender a manejar asertivamente los problemas y
conflictos.
Módulo
XI. Mi proyecto de vida.
Objetivo:
·
Que los participantes en el Diplomado, a
partir de lo revisado durante el taller, diseñen su proyecto de vida tanto
individual (personal, familiar, profesional, laboral, etc.), como comunitario.
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